8868体育【红萝卜】红萝卜的功效_图片_食材百科_美食杰

　　8868体育【适宜人群】：一般人群均可食用。适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血脂、高血压患者多食。：萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；阳虚偏寒体质者8868体育、脾胃虚寒者不宜多食；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。

　　萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载8868体育。它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美；还可腌制泡菜、酱菜。萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。

　　萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

　　以表面光滑8868体育、色泽佳、形状均匀结实8868体育、顶端叶子为绿色，且体积不宜过大为首选。

　　1.萝卜适用于烧8868体育、拌、做汤，也可作配料和点缀。2.萝卜种类繁多，生吃以辣味少者为好。

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