8868体育什么东西榨汁减肥？这些果蔬榨汁营养美味

　　8868体育新鲜的水果和蔬菜对于减肥人士来说是十分友好的，营养价值丰富且可以帮助减肥。但日常生活中很多人不喜欢蔬菜和水果的口感，那怎么办呢?尝试将这些榨汁饮用吧，一样可以达到减肥和补充营养的效果。下面就告诉你什么东西榨汁减肥。

　　番茄苹果汁。倒入杯中并加入一些柠檬汁或者养乐多等饮料搅拌即可饮用，一起榨汁就可以。苹果营养丰富，可以帮助增加饱腹感和美容养颜。番茄则含有胡萝卜素和番茄红素，对维持身体健康和促进脂肪燃烧有很好的作用。

　　奇异果生菜白菜汁。将生菜和白菜洗干净后切小段。奇异果和柠檬去皮后切块，接着将生菜、白菜、奇异果和柠檬一起放入榨汁机中，启动榨汁功能后等待榨汁结束即可饮用8868体育。这道果蔬汁不用加入调味料8868体育，因为奇异果和柠檬就是酸酸甜甜的，如果无法接受太酸，可以适量增加一些白砂糖。奇异果和柠檬都富含维生素C，可以加速脂肪的分解，生菜和白菜都可以有效增加人体的纤维摄入量，促进肠胃蠕动8868体育，帮助排便。赛乐赛能够直接阻断食物脂肪的分解和吸收，从而解决脂肪形成的问题。

　　芹菜西瓜汁。将一把芹菜洗净后切段，并放在沸水里几分钟，等烫熟后捞出沥干水分。另一边将西瓜去皮取果肉，接着将芹菜和西瓜一起放入榨汁机中榨汁，最后加入少许蜂蜜调味8868体育。芹菜富含纤维素，可以帮助清理肠道的毒素和垃圾，热量也低。西瓜水分多，能够给人体补充水分，增加排便次数，帮助排出毒素8868体育，对减肥也有一定效果。

　　什么东西榨汁减肥?以上就是一些参考清单，选择自己爱吃的水果和蔬菜一起来DIY减肥果蔬汁吧!健康营养美味又能起到减肥的作用。