早上一杯果蔬汁营8868体育养又燃脂整个人都被打通了!

　　8868体育已瘦35斤没有反弹的我喝得最多的就是这杯果蔬汁了，早上喝一杯，既能补充身体需要的水分又能刮油燃脂！这款果蔬汁也是超模同款果蔬汁，有的朋友喝了它睡一觉起来能掉3斤，而且当天不用节食不用运动，真的太神奇了！

　　这款果蔬汁需要准备这5种食材，黄瓜30克，苹果30克，香蕉50克，柠檬半个，羽衣甘蓝粉一袋8868体育。

　　苹果：苹果中的苹果酸和维生素C能有效促进消化，避免过多热量堆积成脂肪，有助于减肥。苹果中大量的钾元素有助于将人体多余盐分排出体外，防止盐分摄取过量。

　　香蕉：含有丰富的蛋白质，维生素和膳食纤维，容易让人有饱腹感，香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便的作用。减脂期间适当地吃一些香蕉，可以帮助我们排出体内的垃圾和毒素，同时香蕉含有丰富的钾元素，可以提高细胞活力，促进代谢。

　　接着把柠檬的汁水挤出来，柠檬中含有大量的柠檬酸和维生素，有助于淡化脸上色素斑点，具有很好的美白抗氧化作用。另外柠檬酸有助于抑制脂肪的积累，防止食物中的糖和脂肪再次进入身体后迅速转化为能量，从而促进新陈代谢，发挥减肥的作用。

　　羽衣甘蓝：羽衣甘蓝是减脂期超级优质的蔬菜，但市场和超市很难买到，买不到的朋友可以用羽衣甘蓝粉代替。

　　详细做法：把黄瓜、苹果和香蕉切成厚片依次倒入榨汁机中，准备好的柠檬汁和羽衣甘蓝粉也一起倒进来，加入纯净水至最高水位线处8868体育。

　　臻米的这款榨汁机10叶刀头，除了能榨果汁还可以打冰沙，不仅颜值高而且动力十足！是无线充电的，出门携带方便，随时随地都能喝到新鲜的果汁。

　　打好的果蔬汁非常细腻，口感酸甜还带着淡淡的清香味8868体育。这款果蔬汁可以帮助我们排出宿便、排毒养颜、刮油瘦身。可以早上喝，也可以晚上代餐喝，早起空腹喝对便秘好，晚上代餐喝掉秤快。坚持喝一段时间相信你很快就能能看见自己的小腹8868体育、腰围都有了令人惊喜的变化，而且皮肤也会变透亮！

　　第一点：榨好的果蔬汁要在一分钟之内喝完，如果放的时间长了很容易导致氧化，而且很容易接触细菌之后变质。

　　第二点：肠胃不好的朋友8868体育，或者是胃溃疡、胃酸分泌过多的朋友不建议喝，会加重肠胃不适。

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