8868体育国民蔬果摄入不足怎么回事 每天要吃多少蔬菜水果才够标准

　　8868体育5月12日-18日是全民营养周。记者10日从中国营养学会获悉，近年来，我国居民总体蔬果摄入量不足，专家建议一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果。

　　在2019全民营养周暨“520”中国学生营养日主场启动会上，中国营养学会公布了相关调查数据：2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克，与2002年相比，总体平均蔬菜摄入量下降，尤其是农村居民减少了29.5克；城乡居民平均每标准人日水果的摄入量为40.7克，处于较低水平。

　　今年全民营养周的主题为“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。中国营养学会副理事长马冠生建议，8868体育应保证餐餐有蔬菜，天天有水果，一个人每天应该吃够一斤蔬菜、半斤水果。

　　中国营养学会理事长杨月欣指出，蔬菜水果为人体提供了每日必需的维生素、8868体育矿物质、膳食纤维、8868体育植物化合物等营养物质，是合理膳食的重要组成部分。蔬果摄入不足会提升人群高血压、心血管疾病、癌症等发病率和死亡率。

　　据了解，全民营养周期间，全国各地将通过校园科普活动、超市科普活动、医院义诊、8868体育社区活动、走基层、进农村科普活动等形式开展主题宣传活动。

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